tarafından

Uçak yolcuğu sağlığımızı nasıl etkiliyor?


Hava kuruluğu

Uçak kabinlerindeki bağıl nem genellikle %20’den az olmak üzere düşüktür. Düşük nem gözlerde, ağızda ve burunda kuruma hissine yol açar. Yolculuktan önce ve yolculuk sırasında iyi bir sıvı alımının yanı sıra cilt nemlendirici losyon kullanma, burun deliklerini nemlendirmek üzere bir tuzlu su içeren burun spreyi kullanma ve kontak lens yerine gözlük takma gibi işler vasıtasıyla nemlendirme sağlanabilir.
Yeterli sıvı alımı olmazsa uzun uçuşlarda dehidratasyon (vücut sıvısının azalması) meydana gelebilir. Bu nedenle uçuş öncesinde ve sırasında alkolsüz içecekler alınmalıdır (su ve meyve suları). Alkol dehidratasyona katkı yaptığından dolayı, uçmadan önce ve uçuş sırasında alkol kullanımı kısıtlandırılmalıdır, hatta tercihen içmekten kaçınılmalıdır.

Hareketsizlik ve Dolaşım Problemleri

Oturur durumda uzun süren hareketsizlik, bacaklarda kan dolaşımının yavaşlamasına bacaklarda şişmeye (ödem) ve eklemde tutukluk gibi rahatsızlıklara yol açar.
Dolaşım yavaşlaması, toplar damarda pıhtı oluşması için hazırlayıcı bir faktördür.
Aşağıdaki faktörlerden bir ya da daha fazlasını taşıyan kimselerin seyahat etmeden önce tıbbi yardıma başvurmaları tavsiye edilir.
– Toplardamarda pıhtı öyküsü
– 40 yaşının üzerinde olma (yaş riski artırır)
– Östrojen tedavisi (doğum kontrol hapları veya hormon tedavisi)
– Hamilelik
– Son zamanlarda cerrahi müdahale veya travma durumu (özellikle karın veya bacak cerrahisi)
– Kanser
– Genetik kan pıhtılaşması anormallikleri
– Kronik venöz yetmezlik (bacak varisleri)
– Konjestif kalp yetmezliği
– Obezite

Önlemler
Uzun süren hareketsizliğin olumsuz etkileri, uçakta seyahat ederken sık aralıklarla basit eksersizler yapılarak azaltılabilir. Birçok havayolu şirketi dolaşımı uyaran, rahatsızlığı, yorgunluğu ve tutulmayı azaltan ve pıhtı oluşması riskini düşüren uçak içi eksersizler hakkında yardımcı olmaktadır. Yukarıdaki türde sorunları olanların, hava yolculukları için özel olarak tasarlanmış sıkıştırıcılı çoraplar giymesi yararlı olacaktır. El çantası, bacaklar ve ayakların hareketini kısıtlayacak yerlere konulmamalıdır. Giysiler bol ve rahat olmalıdır.
Hava Yolculuğunun Yapılmaması Gereken Durumlar:
– 7 gününü doldurmamış olan bebekler.
– Hamileliğin son 4 haftası içindeki (çoğul gebeliklerde 8 hafta) ve doğumda sonraki ilk 7 gün içerisindeki kadınlar.
– İstirahatte bile ortaya çıkan kalbe bağlı göğüs ağrısı (angina pektoris)
– Herhangi bir ciddi ve bulaşıcı hastalık.
– Kanama, travma ve enfeksiyondan dolayı artan kafa içi basınç.
– Sinüzit veya diğer kulak burun boğaz enfeksiyonları (özellikle de östaki borusu tıkanmışsa).
– Son zamanlarda geçirilmiş olan miyokard enfarktüsü ve kalp krizi.
– Ciddi kronik solunum hastalığı, dinlenme halinde nefes darlığı veya nedeni belirlenmemiş pnömotoraks.
– Orak hücre anemisi.
– 200 mmHg’dan fazla sistolik basınca sahip, kontrolsüz yüksek tansiyon.
– Havanın veya gazın içeride kaldığı, son zamanlarda gerçekleşen bir cerrahi girişim ya da hasar durumu (özellikle karın travması, mide-bağırsak ameliyatları, laparoskopik ameliyatlar, baş-yüz-göz hasarları, beyin ameliyatları ve göz yuvarlağının içine girildiği göz ameliyatları).
– Skuba dalıcıları dalış yaptıktan sonra kısa dönemde hava yolculuğuna çıkmamalıdırlar: birden fazla gün sınırsız dalış yaptıktan sonra en az 24 saat, 2 saat dalış yaptıktan sonra en az 12 saat.

Milliyet

Reklamlar

Uçak yolcuğu sağlığımızı nasıl etkiliyor?” üzerine 3 yorum

  1. ayy uça binecemm ben korkuyorum ama ilk olcak binen varmı nasıl güzlmi???

  2. bn bindim harika kesinlikle muhteşem dışarıyı seyrediyosn harika gözüküyor binme fırsatın varsa bnmelisin

  3. ben şu anda tatildeyim ve eve döncem tatilde derken yani ablamların yanındayım yani istanbulda ben yksa başka yerde oturuyorum eve gidicez marak etim sadece bide korkuyorum:)

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s